Ruhe trägt.
Stress Coaching Schüpfheim
Ruhe als tragende Basis im Alltag.
Mentoring für Menschen in mentaler und körperlicher Daueranspannung. Coaching Schüpfheim.
Chronischer Stress zeigt sich in Unruhe, innerem Druck, Schlafproblemen, Ängsten, Schmerzen und anderen Auswirkungen von Dauerüberlastung. Ein Alltag im Taskmodus statt in Lebendigkeit.
Das Mentoring entfaltet Ruhe im Alltag als tragende Basis für Lebendigkeit. Es geht nicht um Analyse oder Selbstoptimierung, sondern um eine ganz individuelle Begleitung zur Stabilisierung einer tragfähigen inneren Ruhe über das Unterbewusstsein.
Einzelsessions können punktuell entlasten und tiefe Ruhe in der Session erfahrbar machen. Coaching Schüpfheim.
Mentoring für Ruhe im Alltag
Individuelle Prozessbegleitung
Jeder Mensch bringt seinen eigenen Körper, seine Geschichte und seinen aktuellen Zustand mit. Das Mentoring ist eine ganz individuelle Prozessbegleitung, welche Präsenz und Trance verbindet. Veränderung geschieht nicht über den Kopf, sondern über tiefere Prozesse.
Was sich im Verlauf verändert
Meine Klient:innen kommen mit chronischen Stresssymptomen, Schmerzen, Ängsten oder innerem Druck – und berichten im Verlauf:
- Phase 1: Spürbare Entlastung Körperliche und mentale Spannung lässt nach. Gedanken werden ruhiger, Symptome gehen spürbar zurück - oft schneller, als erwartet.
- Phase 2: Mehr Selbstwirksamkeit im Alltag Der Kontakt zu sich selbst und zum eigenen Handlungsspielraum wird wieder zugänglich. Situationen werden anders erlebt, mehr Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit entstehen.
- Phase 3: Tragende Stabilität Herausforderungen bleiben Teil des Lebens, führen jedoch nicht mehr zu Überforderung. Stabilität und innere Sicherheit tragen – mit einem Gefühl von Selbstvertrauen.
Ablauf
● Coaching: 5 Sessions à 60 - 90 Min. 1 zu 1 Prozessbegleitung. Präsenz trifft Trance.
● Mentorship: Punktuelle Begleitung im Alltag über WhatsApp, wenn sich Unruhe zeigt.
● Trance Audios: Zugriff auf Trancereisen zur Vertiefung im Unterbewusstsein – zum Einschlafen geeignet.
● Spürraum: Mini-Videos, Spürtools und Ruhe-Impulse. Frieden im Kopf. Zu deiner Zeit.
● Stolzmomente: Wöchentliche Einladung zu feiern, wo sich etwas zum Guten bewegt.
Ort
Das Mentoring findet in der Regel online via Zoom statt.
Auf Wunsch ist auch eine Durchführung vor Ort in der Praxis in Schüpfheim möglich.
Die Wirkung ist in beiden Formaten gleich.
Online bist du in deinem vertrauten Umfeld, was Entspannung oft erleichtert. Du sparst dir die Anreise und kannst die Session bequem von deinem Bett, Sofa oder Lieblingssessel aus erleben – unabhängig von deinem Standort. Zudem ist das Online-Mentoring etwas kostengünstiger.
Vor Ort profitierst du davon, bewusst aus deinem gewohnten Umfeld auszusteigen – besonders hilfreich, wenn du zuhause keinen ruhigen, ungestörten Raum hast.
Dauer
Das Mentoring läuft über 3 Monate.
Innere Ruhe ist kein Ziel, das erreicht werden muss. Sie ist ein Zustand, der immer da ist – und im Alltag oft wieder verloren geht. Der 3-Monats-Rahmen ist dafür da, diese Ruhe nicht nur zu erleben, sondern sie im eigenen Leben zu stabilisieren: im Körper, im Nervensystem, in Entscheidungen.
Beginn
● Das Mentoring startet nach Abstimmung.
● Pro Monat gibt es für 5 neue Mentees einen Platz.
Erleben
● Tiefe Ruhe: Du erlebst Gedankenstille als körperlich erfahrbaren Zustand, der wieder zugänglich ist. Regeneration und innere Heilung werden möglich.
● Loslassen:
Stress, Ängste, Blockaden und alte Muster lösen sich auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.
● In-der-Mitte-ruhen:
Du lernst, dich selbst zu stabilisieren und auch bei innerer Aktivierung bei dir zu bleiben.
● Wirkung:
Du erkennst die Körperweisheit hinter deinen Reaktionen und ermöglichst Veränderung von innen heraus.
● Präsenz
: Du spürst, was sich lebendig und stimmig anfühlt, und beginnst, daraus dein Leben zu gestalten. Deine Präsenz wirkt.
Kosten
Dein Invest für das Mentoring für innere Ruhe beträgt für dich als Privatperson aktuell:
● 1199 CHF online oder
● 1349 CHF vor Ort.
Eine Zahlung in 3 Raten ist auf Anfrage möglich.
Innere Ruhe ist kein Ziel. Sie ist ein Zustand, der wieder zugänglich wird ‒ und aus dem Lebendigkeit erwächst.
Weitere Varianten der Begleitung
Einzelsession
Punktuelles Eintauchen ohne Prozess?
Du kannst einzelne Sessions von 60 - 90 Min. zu deinem Anliegen buchen, wenn du punktuell und ohne Prozess eintauchen möchtest. Dies ist dann einfach ohne Begleitung via WhatsApp, Tranceaudios und Mentorship.
Hier erlebst du die Magie tiefer Ruhe und erfährst, wie dein Inneres dich über präsente Trance bei deinem Anliegen, Ziel, Symptom oder Wunsch wirkungsvoll unterstützt. Coachings sind online & vor Ort in Schüpfheim möglich.
Exklusiv Coaching
Exklusive Coaching‒Auszeit?
Auszeit für Highperformer im mentalen Hochleistungsmodus.
Dein exklusives 4-Tage Coaching Retreat inmitten der Schweizer Bergwelt. Gönne dir einen Neustart mit vier Tagen Zeit für dich, deine Themen, individuelle Begleitung und atemberaubende Natur.
Recovery. Reset. Reconnect.
Onlinekurs
Spürkurs nur für dich?
Du kannst den Spürkurs "Frieden im Kopf"" auch einzeln buchen, wenn du dir einen stillen Raum nur für dich wünschst. Er ist selbstgeführt – ohne Coachings, ohne WhatsApp-Begleitung, ohne Mentorship.
Der Spürkurs beruhigt den Kopf. Eine Einladung, dich selbst zu spüren. Nicht zum Lernen oder Leisten, sondern zum Ankommen. Zu deiner Zeit.
Das sagen meine Kunden:
Häufige Rückmeldungen im Verlauf sind:
- weniger Schmerz
- weniger Ängste, keine Panik
- gelassener, lockerer
- besser schlafen
- sich nicht mehr ausgeliefert fühlen
- mehr Leichtigkeit & Selbstvertrauen
- sich selbst wieder spüren
- stabil sein im Alltag
Kathrin
Diese innere Leichtigkeit und Freiheit ist mit Worten nicht zu beschreiben. "Your wings already exist, all you have to do is fly"! ... weiterlesen
Melanie
Stephanie ist großartig. Ich hatte zu ihr direkt Vertrauen - sie ist sehr intuitiv, warmherzig, strahlt Sicherheit, Ruhe, Professionalität und Erfahrung aus.
Meike
Stephanie ist ein heller Stern in diesem Universum. Eine einzigartige Erfahrung, eine Hypnose mit ihr zu erleben. Ich habe mich sehr sicher gefühlt.
A.M.
So eine lange, schmerzfreie Phase hatte ich wohl seit über 20 Jahren nicht mehr. Die gewonnene Lebensqualität bedeutet mir enorm viel.
Annette
Ich bin absolut begeistert. Ich konnte mein Gedankenkarussell zum ersten Mal wirklich stoppen. Es war unglaublich, wie schnell und tief die Wirkung eingesetzt hat.
Martin
Stephanie arbeitet mit unglaublich viel Herz, einer unfassbaren Intuition und ist sehr erfahren. Ihre Fähigkeiten sind von einem anderen Stern.
Kathrin
Diese innere Leichtigkeit und Freiheit ist mit Worten nicht zu beschreiben. "Your wings already exist, all you have to do is fly"! ... weiterlesen
Melanie
Stephanie ist großartig. Ich hatte zu ihr direkt Vertrauen - sie ist sehr intuitiv, warmherzig, strahlt Sicherheit, Ruhe, Professionalität und Erfahrung aus.
Meike
Stephanie ist ein heller Stern in diesem Universum. Eine einzigartige Erfahrung, eine Hypnose mit ihr zu erleben. Ich habe mich sehr sicher gefühlt.
A.M.
So eine lange, schmerzfreie Phase hatte ich wohl seit über 20 Jahren nicht mehr. Die gewonnene Lebensqualität bedeutet mir enorm viel.
Annette
Ich bin absolut begeistert. Ich konnte mein Gedankenkarussell zum ersten Mal wirklich stoppen. Es war unglaublich, wie schnell und tief die Wirkung eingesetzt hat.
Martin
Stephanie arbeitet mit unglaublich viel Herz, einer unfassbaren Intuition und ist sehr erfahren. Ihre Fähigkeiten sind von einem anderen Stern.