Infos & FAQ
zum Mentoring & Coaching
online via Zoom und in der Praxis Schüpfheim
Hier findest du häufig gestellte Fragen zu meinen Angeboten und Methoden.
Honorare
Welches Honorar gilt bei einem Mentoring?
Das Mentoring ist ein 3-monatiger Prozess mit 5 intensiven 1:1 Sessions sowie begleitender Unterstützung zwischen den Terminen. Das Honorar beträgt:
● Privatpersonen: 1275 CHF online und 1395 CHF vor Ort (bis 31.08.2026 noch 1199 CHF online und 1349 CHF vor Ort).
● Unternehmen: 1749 CHF, ggf. zzgl. Fahrkosten für die Anfahrt zur Firma.
Alle Honorare sind ohne MwSt, da das Unternehmen von der MwSt befreit ist.
Welches Honorar gilt bei bei einer einzelnen Coachingsession?
Abgerechnet wird nach Zeitaufwand auf Stundenbasis:
● ONLINE: 150 CHF* / Stunde (bis 31.08.2026 noch 140 CHF)
● PRAXIS: 160 CHF* / Stunde
● BUSINESS: 200 CHF* / Stunde (ggf. zzgl. Fahrkosten)
Eine typische Session dauert bei Erwachsenen ca. 60–90 Minuten.
*Abrechnung erfolgt pro angefangene 15 Minuten (25 % des Stundensatzes).
Alle Honorare sind ohne MwSt, da das Unternehmen von der MwSt befreit ist.
Welches Honorar gilt bei Coaching für Kids & Teens?
Bei Kindern und jüngeren Jugendlichen sind die Sessions oft kürzer. Je nach Alter und Situation dauern sie teilweise nur 30 oder 45 Minuten.
Die Abrechnung erfolgt ebenfalls nach tatsächlichem Zeitaufwand auf Stundenbasis:
● ONLINE: 150 CHF / Stunde (bis 31.08.2026 noch 140 CHF)
● PRAXIS: 160 CHF / Stunde
Abgerechnet wird pro angefangene 15 Minuten (25 % des Stundensatzes).
Alle Honorare sind ohne MwSt, da das Unternehmen von der MwSt befreit ist.
Gibt es Ermässigungen?
Ja. Sprich mich auf einen 10% Rabatt an, wenn du dich aktuell in einer finanziell fordernden Situation befindest (Studium, Ausbildung, Arbeitslosigkeit, Langzeiterkrankung, Alleineriehende*r, Pension und vieles mehr).
Gut zu wissen
Online oder vor Ort?
Das Mentoring findet in der Regel online via Zoom statt.
Auf Wunsch ist auch eine Durchführung vor Ort in der Praxis in Schüpfheim möglich.
Coachingsessions sind ebenfalls online und vor Ort möglich.
Die Wirkung ist in beiden Formaten gleich.
Online bist du in deinem vertrauten Umfeld, was Entspannung oft erleichtert. Du sparst dir die Anreise und kannst die Session bequem von deinem Bett, Sofa oder Lieblingssessel aus erleben – unabhängig von deinem Standort. Zudem sind Online-Sessions kostengünstiger.
Vor Ort profitierst du davon, bewusst aus deinem gewohnten Umfeld auszusteigen – besonders hilfreich, wenn du zuhause keinen ruhigen, ungestörten Raum hast.
Was sind mögliche Themenfelder?
● alle Auswirkungen von chronischem Stress
● chronische Schmerzen
● Ängste (aller Art, auch vor Versagen, Verlust, etc.)
● Schlafstörungen
● Blockaden / aufgestauter Ballast
● limitierende Glaubenssätze
● Stoffwechsel-Trägheit
● Hochsensibilität / erhöhte Neurosensitivität
● Trance Breathwork
● Rückführung (Regression oder Reinkarnation)
● und vieles mehr
Bei Kids & Teens oft:
● Ängste, Unsicherheiten
● Schlafstörungen
● Blockaden
● Schul- und Leistungsdruck
● Hochsensibilität und Feinspürigkeit
Kontraindikationen und Grenzen?
Diese Begleitung ist körperorientiert und trancebasiert (fokussierte Aufmerksamkeit nach innen, Spüren im Körper, gegenwartsnah). Sie ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Diese Begleitung ist nicht geeignet bei:
● akuten psychischen Krisen,
● Zuständen, die eine sofortige medizinische oder psychiatrische Behandlung erfordern,
● Situationen, in denen eine stabile Alltags- und Selbstregulationsfähigkeit aktuell nicht gegeben ist.
In solchen Fällen verweise ich auf passende medizinische oder therapeutische Anlaufstellen.
Wichtiger Hinweis zur Arbeitsweise:
Ich arbeite körperpräsent und ressourcenorientiert.
Sollte sich im Verlauf zeigen, dass eine andere Form der Unterstützung hilfreicher oder notwendig ist, behalte ich mir vor, die Begleitung anzupassen oder zu beenden.
Was kann Mentoring & Coaching und was nicht?
Eine Coachingbegleitung ermöglicht eine lösungs- und ressourcenorientierte Begleitung in Krisenzeiten und in Zeiten des Strebens nach Veränderung. Das Angebot umfasst keine heilkundliche Psychotherapie oder sonstige ärztliche Heilbehandlung und ersetzt diese auch nicht. Mentoring und Coaching bei Stephanie Konkol sind vielmehr eigenständige und nichtheilkundliche Angebote.
Prozessarbeit & Trance
Was ist Hypnose und was ist Trance?
Hypnose ist ein möglicher Weg in eine Trance. Trance ist ein Zustand.
Trance ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, den du aus dem Alltag kennst: gesammelt, nach innen gerichtet, gleichzeitig wach und präsent.
Im Trancecoaching kann dieser Zustand bewusst eingeladen werden. Das Denken tritt in den Hintergrund, der Körper und das innere Erleben kommen nach vorne. So entsteht ein Zustand tiefer Ruhe und Klarheit, in dem innere Ressourcen leichter zugänglich sind.
Du bleibst dabei jederzeit bei dir, ansprechbar und handlungsfähig. Trance ist kein Kontrollverlust, sondern ein bewusstes Einlassen auf innere Ruhe, Orientierung und stimmige Veränderung.
Was ist körperpräsente Trance?
Körperpräsente Trance unterscheidet sich deutlich von klassischer Hypnose.
Während klassische Hypnose häufig mit inneren Bildern, Szenen oder Reisen arbeitet – und die Aufmerksamkeit dabei vom Körper wegführt – bringt körperpräsente Trance die Wahrnehmung gezielt zurück in den Körper.
Das ist in der heutigen Zeit entscheidend, weil viele psychische und körperliche Symptome entstehen, gerade weil der Kontakt zum eigenen Körper verloren gegangen ist. Wir funktionieren, denken, leisten – aber spüren uns selbst kaum noch.
Körperpräsente Trance setzt genau hier an. Sie lädt dich ein, deinen Körper wieder als sicheren, spürbaren Raum zu erleben. Nicht wegzutreten, sondern anzukommen.
Aus dieser Verkörperung heraus entsteht innere Ruhe, Orientierung und Wirksamkeit.
Was sagt die Wissenschaft zu klassischer Hypnose?
Hypnose zählt heute zu den am besten erforschten psychotherapeutischen Methoden – und ihre Wirksamkeit ist in zahlreichen Studien belegt.
Meta-Analysen und Vergleichsstudien zeigen: Hypnose kann bei einer Vielzahl psychischer und somatischer Beschwerden signifikante Verbesserungen bewirken – insbesondere bei chronischem Stress, Angststörungen, Schmerz, psychosomatischen Symptomen, Schlafproblemen und unterstützend bei medizinischen Behandlungen (z. B. in der Onkologie oder bei Operationen).
DAS SAGEN WEITERE STUDIEN:
Umgang mit Schmerzen: bei 63 % verbessert (Vergleichsgruppe Unbehandelte: 37%), Meta-Analyse zur Hypnotherapie (aus Revenstorf, 1997, S. 11)
Umgang mit Migräne: 63 % weniger Migränetage (Vergleichsgruppe mit Medikamenten: 30% weniger Migränetage), Faran (2002): „Pharmacological and Psychological Approaches of Migraine Treatment“
Umgang mit Schlafstörungen: bei 90% verbessert (Vergleichsgruppe: Bei 46% verbessert, bei 36% verschlechtert),
Schultz & Weinmann (2001): „Hypnotherapeutische Behandlung bei primärer Insomnie“
Umgang mit Ängsten: bei 63 % verbessert (Vergleichsgruppe Unbehandelte: 29%), Meta-Analyse zur Hypnotherapie (aus Revenstorf, 1997, S. 11
Wirksamkeit im Vergleich - Eine klassische Vergleichsstudie von Alfred A. Barrios (1970) ergab:
Psychoanalyse: 38 % Erfolgsquote nach 600 Sitzungen
Verhaltenstherapie: 72 % Erfolgsquote nach 22 Sitzungen
Hypnosetherapie: 93 % Erfolgsquote nach 6 Sitzungen
Quelle: Barrios, A.A. (1970). Hypnotherapy: A reappraisal. Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 7(1), 2–7.
Effektstärke in Metaanalysen: In Metaanalysen schneidet Hypnotherapie regelmäßig mit hohen Effektstärken ab – teils höher als andere psychotherapeutische Verfahren.
Quelle: Kirsch, I. et al. (1995). Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy: A meta-analysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 63(2), 214–220.
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Moderne bildgebende Verfahren (fMRT, EEG) zeigen, dass Hypnose reale Veränderungen in der Gehirnaktivität bewirkt – u. a. in Arealen für Schmerzverarbeitung, Aufmerksamkeit und Körperwahrnehmung. Unter Hypnose wird z. B. das Schmerzempfinden signifikant reduziert.
Quelle: Faymonville, M.E. et al. (2000). Functional neuroanatomy of the hypnotic state. Biological Psychiatry, 48(4), 344–353 und Oakley, D.A. & Halligan, P.W. (2013). Hypnotic suggestion: Opportunities for cognitive neuroscience. Nature Reviews Neuroscience, 14, 565–576.
Hypnose in der Psychotherapie: Auch in Deutschland, Österreich und der Schweiz ist Klinische Hypnose von Fachgesellschaften und Gesundheitsbehörden anerkannt. Die MEG (Milton Erickson Gesellschaft) fasst die aktuelle Studienlage wie folgt zusammen: „Die Wirksamkeit Klinischer Hypnose ist in über 200 empirischen Studien für zahlreiche Krankheitsbilder und medizinische Probleme nachgewiesen.“
Quelle: www.meg-hypnose.de
Fazit: Hypnose ist keine „Wunderheilung“, sondern ein fundiertes Verfahren, das nachweislich hilft – besonders dort, wo rein rationale Ansätze an ihre Grenzen stoßen. Ihre Stärke liegt im Zugang zum Unbewussten, in der Aktivierung innerer Ressourcen – und darin, dass Veränderung auf einer tieferen Ebene möglich wird: ruhig, kraftvoll, nachhaltig.
Was ist ....
Was ist Positive Psychologie?
Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Erforschung dessen, was Menschen stärkt und ihr Wohlbefinden nachhaltig fördert. Sie ergänzt den Blick auf Probleme um den Fokus auf Ressourcen, Stärken und Resilienz.
Im Coaching bedeutet das: nicht reparieren oder optimieren, sondern vorhandene Fähigkeiten bewusst zugänglich machen und Lebensqualität sowie Wirksamkeit stärken – fundiert, realistisch und alltagstauglich.
Positive Psychologie ist kein „positives Denken“ und kein Schönreden. Sie arbeitet wissenschaftlich mit echtem, wachstumsorientiertem Kontakt mit dem, was ist.
Was ist kraftvolle Präsenz?
Kraftvolle Präsenz ist ein Zustand innerer Ruhe und Verbundenheit. Du bist im Körper anwesend, klar im Kopf und in Kontakt mit dir selbst – statt im Denken zu kreisen oder unter Dauerspannung zu stehen.
Diese Präsenz entsteht nicht durch Anstrengung oder Selbstoptimierung, sondern durch das Zurückfinden in deine natürliche Mitte. Aus diesem Zustand heraus nimmst du dich feiner wahr, erkennst, was stimmig ist, und handelst ruhig, klar und wirksam – im Alltag wie im Beruf.
Kraftvolle Präsenz ist keine Technik und kein Ziel. Sie ist erfahrbar. Sie war nie weg.
Was ist das Trancebewusstsein?
Trancebewusstsein® ist ein Zustand tiefer innerer Ruhe bei gleichzeitiger Präsenz im Körper. Du bist ganz da – gesammelt, klar und in deiner Mitte. Nicht weggetreten, nicht verkopft, sondern spürbar bei dir.
Im Trancebewusstsein tritt das Grübeln in den Hintergrund. Der Körper übernimmt wieder Führung. Spannung lässt nach, Druck fällt ab, Orientierung entsteht von innen. Denken, Fühlen und Handeln kommen in Einklang – ohne Anstrengung.
Trancebewusstsein® ist keine Technik und kein spirituelles Konzept. Im Gegensatz zu einem Trancezustand ist das Trancebewusstsein ein alltagstaugliches Dasein verkörperter Ruhe, aus dem Klarheit, stimmige Entscheidungen und natürliche Wirksamkeit entstehen.
Ein Buch, das beim Lesen zu wirken beginnt.
Für alle, die Stress und Erschöpfung nur zu gut kennen: Lehne dich zurück, komm zur Ruhe und erlebe, wie sich beim Lesen und Spüren ein innerer Zustand von Ruhe entfaltet. So können sich Veränderungen leise und unaufdringlich in deinem Alltag zeigen. Einfach so. Ganz leicht.
In Ruhe kennenlernen
In einem kostenfreien und unverbindlichen Gespräch klären wir in Ruhe, ob und in welcher Form eine Begleitung für dich aktuell stimmig ist.
- kurzes Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten)
- Raum für deine Fragen
- bei Stimmigkeit: Beginn der Begleitung
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