Hier beginnt die Ruhe.
Innere Ruhe im Alltag
Chronischer Stress zeigt sich nicht nur im Kopf, sondern auch als Unruhe, Schlafprobleme, Sorgen, Ängste oder körperliche Beschwerden.
Innere Ruhe verändert.
Das 3-monatige Mentoring öffnet einen Raum, in dem körperlich erfahrbare Ruhe wieder zugänglich wird – ohne Anstrengung und ohne Kontrolle.
Was sich verändert
Vom Denken ins Sein
Du musst nicht alles verstehen oder analysieren. Du beginnst, innere Zustände wahrzunehmen und Unruhe früher zu regulieren.
Von Kontrolle zur Ruhe
Ruhe entsteht nicht durch Zusammenreißen, sondern durch Präsenz. Dein Nervensystem kann sich selbst beruhigen.
Von Anstrengung zu Integration
Veränderung geschieht dort, wo du im Alltag bei dir bleibst. Innere Ruhe wird stabil, während du lebst, arbeitest und in Beziehung bist.
Innere Ruhe ist kein Ziel. Sie ist ein Zustand, der wieder zugänglich wird.
So arbeite ich
Dieses Mentoring ist klar gerahmt und persönlich begleitet. Es geht nicht um Wissen oder Optimierung, sondern um die Stabilisierung deiner inneren Ruhe im Alltag.
Präsenz trifft Trance. Ein ruhiger, bodenständiger Ansatz ohne Leistungsdruck und ohne vergeistigten Schnickschnack. Weniger Termine, weniger Input, mehr Wirkung.
Denn innere Ruhe entsteht nicht durch Tun, sondern durch Kontakt.
In 5 Schritten zur inneren Ruhe
Jeder Mensch bringt seinen eigenen Körper, seine Geschichte und seinen aktuellen Zustand mit. Das Mentoring folgt einer klaren Struktur und wird innerhalb dieses Rahmens individuell begleitet.
Tiefe Ruhe
Du erlebst Gedankenstille nicht als Ausnahme, sondern als körperlich erfahrbaren Zustand, der wieder zugänglich ist.
Loslassen
Stress, Ängste, Anspannung und alte Muster dürfen sich lösen – nicht durch Anstrengung, sondern über den Körper.
In-der-Mitte-ruhen
Deine innere Mitte wird spürbar. Entscheidungen entstehen aus mehr Stabilität und Klarheit.
Wandel
Veränderung geschieht durch Integration. Dein Alltag beginnt, sich von innen heraus neu zu ordnen.
Pure Präsenz
Du musst nichts mehr herstellen oder mit Disziplin erzwingen. Deine Präsenz wirkt – ruhig, klar und tragfähig.
Deine 5 Reisetools
1:1 Sessions
5 Sessions à 60 - 90 Min. Trance- & Präsenz Coaching, verteilt über 3 Monate - du erlebst entspannt, wie dein Inneres für dich wirkt.
Mentorship
Persönlich, nahbar, präsent - zwischen den Sessions begleite ich dich punktuell über WhatsApp in akuten Momenten mit persönlichen Impulsen.
Spürerfahrung
Online-Spürkurs "Frieden im Kopf": Mini-Videos, Trancereisen, Spürtools und kleine, feine Impulse. Erleben im Alltag. Zu deiner Zeit.
Trance Audios
Zugriff auf fünf und mehr Trance Audios zur Vertiefung im Unterbewusstsein – auch zum Einschlafen geeignet.
Feuerwerk der Erfolge
Wöchentlich eine Einladung, das bereits Gelungene zu feiern. Ich halte den Raum. Was du daraus nutzt, entscheidest du.
Rahmen & Ablauf
- Laufzeit: Das Mentoring läuft über 3 Monate.
- Start: Einstieg monatlich zum 1. Werktag (oder nach individueller Abstimmung).
- Plätze: Max. 4 neue Mentees pro Monat
- Einzelsessions: Fünf Einzelsessions à 60–90 Minuten (online oder vor Ort). Die Termine buchst du selbstständig über die Webseite. Alle fünf Sessions liegen innerhalb der 12 Wochen, mit mindestens zwei Wochen Abstand.
- Whats-App-Begleitung: Punktuell bei Bedarf in schwierigen Phasen, nicht als Dauer-Chat. Orientierung an drei Punkten: aktueller Zustand, körperliche Wahrnehmung, klare Frage. Sprachnachrichten kurz (bis ca. 3 Minuten). Antwort innerhalb der Geschäftszeiten, persönlich und nah.
- Online Spür-Kurs: Zugriff 3 Monate
Kennenlerngespräch
In diesem kostenfreien und unverbindlichen Gespräch klären wir in Ruhe, ob eine Begleitung für dich aktuell stimmig ist.
Es ist noch kein Coaching, keine Analyse und keine Lösungsentwicklung. Einfach kennenlernen.
Der Ablauf:
1. 20 Minuten Kennenlerngespräch
2. Entscheidung für oder gegen eine Begleitung
3. Bei Passung: Einstieg ins Mentoring
Einzelsession
Punktuelles Eintauchen ohne Prozess?
Du kannst auch eine einzelne 1 : 1 Sessions von 60 - 90 Min. zu deinem Anliegen buchen - das ist dann einfach ohne Begleitung via WhatsApp, Audios, Spürtools und Mentorship.
Hier erlebst du die Magie tiefer Ruhe und erfährst, wie dein Inneres dich bei deinem Anliegen, Ziel, Symptom oder Wunsch wirkungsvoll unterstützt. Eine kleine Auswahl möglicher Themenfelder findest du in den FAQs.
Lass einfach dein Inneres für dich wirken.
Onlinekurs
Spürkurs nur für dich?
Du kannst den Spürkurs "Frieden im Kopf"" auch einzeln buchen. Er ist selbstgeführt – ohne Coachings, ohne WhatsApp-Begleitung, ohne Mentorship.
Der Spürkurs beruhigt den Kopf. (Das Mentoring stabilisiert im Kontakt innere Ruhe im ganzen System.)
Eine Einladung, dich selbst zu spüren. Nicht zum Lernen oder Leisten, sondern zum Ankommen. Zu deiner Zeit.
Lass dein Inneres wirken.
Exklusiv
Exklusive Coaching‒Auszeit?
Auszeit f ür Highperformer im mentalen Hochleistungsmodus.
Dein exklusives 4-Tage Coaching Retreat inmitten der Schweizer Bergwelt.
Gönne dir einen Neustart mit vier Tagen Zeit für dich, deine Themen, individuelle Begleitung und atemberaubende Natur.
Recovery. Reset. Reconnect.
Nimm einfach
einen tiefen Atemzug.
Lass alles Festhalten los.
In der Ruhe liegt deine Kraft.
Mitglied von:
Was sagt die Wissenschaft zu Hypnose?
Kennenlerngespräch
In diesem kostenfreien und unverbindlichen Gespräch klären wir in Ruhe, ob eine Begleitung für dich aktuell stimmig ist.
Es ist noch kein Coaching, keine Analyse und keine Lösungsentwicklung.
Der Ablauf:
1. 20 Minuten Kennenlerngespräch
2. Entscheidung für oder gegen eine Begleitung
3. Bei Passung: Einstieg ins Mentoring
Das sagen meine
Kunden:
Nicole
Herzlichen Dank, liebe Stephanie für das wunderbare und so wohltuende Supervisions-Coaching.
Bislang durfte ich von dir als Lehrtrainerin und Mentorin so viel Neues über Hypnose lernen. Im Einzelcoaching hat mich deine einfühlsame und emphatische Art im Umgang mit meinem Thema sehr berührt, ebenso der erarbeitete Weg zur bestmöglichen Lösung. Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit.
Kathrin
Stephanie ist ein Geschenk für diese Welt. Ich kann den Weg des Wandels und die Begleitung mit ihr von ganzem Herzen und mit voller Liebe weiterempfehlen. Ihre Herzlichkeit und Empathie, mit der sie mich begleitet, sind einmalig. Ihre Intuition und die Worte, die sie in all den (herausfordernden aber auch wunderschönen) Situationen findet, ... weiterlesen
A.M.
So eine lange, schmerzfreie Phase hatte ich wohl seit über 20 Jahren nicht mehr. Die gewonnene Lebensqualität bedeutet mir enorm viel und ich weiss es zu schätzen, wie gut es mir geht. Bin auch für dies zu mir selbst sehr dankbar.
Annette
Ich bin absolut begeistert. Ich habe inzwischen zwei Sitzungen hinter mir – und schon nach der ersten hat sich so viel in mir verändert. Ich konnte mein Gedankenkarussell zum ersten Mal seit langer Zeit wirklich stoppen. Es war unglaublich, wie schnell und tief die Wirkung eingesetzt hat.
Stephanie ist eine sehr kompetente, einfühlsame Psychologin mit einer wunderbaren, beruhigenden Stimme.
Martin
Stephanie arbeitet mit unglaublich viel Herz, einer unfassbaren Intuition und ist sehr erfahren. Sie hat eine unglaubliche Menschenkenntnis, spürte, wie ich mich fühlte oft besser als ich selbst und stellte einfach die richtigen Fragen, die mich direkt weiterbrachten. Stephanies Fähigkeiten sind von einem anderen Stern.
Claudia
Ich mag Stephanies feinfühlige Art sehr! Ihre Stimme ist sehr angenehm und die Art wie sie hypnotisiert ist so toll, dass ich mich direkt fallen lassen konnte. Es hat sich so viel in meinem Leben verändert, dass ich es gar nicht so kurz zusammen fassen kann. Ich kann Stephanie aus vollem Herzen empfehlen.
Thalea
Ich habe selten einen Menschen getroffen, der mich so sehr beeindruckt hat, wie Stephanie. Und das auf ihre ganz persönliche, besondere Art, durch ihre Offenheit, ihre Leichtigkeit, ihrem unendlichen Wissen und ihrer einzigartigen Intuition. Vielen Dank für alles, was ich bei dir erleben durfte!
Josefine Beck
Es war in einer Zeit, als ich keine konkrete und doch tausend Fragen hatte. Ich war unglücklich in meinem Job, meiner Beziehung und mit mir. Stephanie hat mir geholfen, meine innere Stimme wieder zu hören und mich selbst wieder schätzen zu lernen. Dadurch hat sich so vieles verändert. Vor allem hat mir geholfen, wie sehr ich mich gesehen gefühlt habe, wie begeistert Stephanie von mir war. Das hat ganz andere Türen geöffnet, wenn der persönliche Fan immer dabei ist.
Katharina
Ich bin zunächst aufgrund eines körperlichen Symptoms zu Stephanie gekommen. Nach einer Sitzung hat sich mein Thema gelöst. Stephanie hat eine unglaubliche Gabe, Menschen und Themen ganz wertfrei in ihrem Wesen und Kern zu erfassen. Dabei strahlt sie ganz viel Vertrauen und auch Zutrauen aus und entfaltet eine unglaubliche Wirkung. Sie lässt keine Gelegenheit aus, zu bestärken und zu unterstützen. Ich habe ein neues Level an Akzeptanz und Vertrauen in mich erreicht.
A.M.
Hauptsächlich ging es um chronische Schmerzen, die ich seit 3 Jahren hatte. Medizinisch habe ich alles ausprobiert - nichts hat geholfen. Geholfen hat mir Stephanies Wissen und ihre Gabe. Durch offene Gespräche lösten sich die Probleme. Und auch meine chronischen Schmerzen sind endlich weg.
K.D.
Ich kam mit der Absicht, wieder meine Herzensstimme zu hören. Mir hat gefallen, dass Themen verarbeitet wurden, von denen ich angenommen hatte, dass sie längst verarbeitet sind. Die Session, mit meinem 12-jährigen ICH war äusserst kraftvoll. Ich habe seitdem alle Herausforderungen gemeistert.
Sevgi
Stephanie hat mich auf dieser ganz besonderen Reise intensiv begleitet. Ihre Energie, ihr Vertrauen, ihre Zuversicht, ihre innere Ruhe und Leichtigkeit haben mich bestärkt. Dadurch hat sich viel in meinem Leben verändert. Ich stehe nun in Kontakt mit meiner inneren Weisheit. Ich bin sehr dankbar für diese Reise.
Meike
Stephanie ist ein heller Stern in diesem Universum. Sie versteht sofort um was es geht und ist unfassbar einfühlsam. Sie schafft es, dass man sich 'gesehen ' fühlt. Eine einzigartige Erfahrung eine Hypnose mit ihr zu erleben. Ich habe mich sehr sicher und professionell geführt bei ihr gefühlt. DANKE, dass es dich gibt.
Melanie
Stephanie ist großartig. Ich habe bereits mehrere Coachings/Trance Sessions mit ihr absolviert, immer wenn ich den Eindruck hatte, ich brauche mal wieder einen Stubser in die richtige Richtung. Ich hatte zu Stephanie direkt Vertrauen und ein sehr gutes Gefühl, sie ist sehr intuitiv, warmherzig, strahlt Sicherheit, Ruhe aber auch Professionalität und Erfahrung aus. Ich fühle mich bei ihr in den besten Händen und kann Stephanie nur wärmstens weiterempfehlen.
Annika
Die Hypnose Sitzung bei Stephanie war wie immer herausragend! Ich arbeite schon seit Jahren mit Stephanie zusammen und habe sowohl Ausbildungen bei ihr absolviert als auch 1:1 Termine für meine eigenen Themen wahrgenommen. Ich kenne keinen anderen Menschen der so emphatisch und sensibel mit jeder Situation umgeht. Sie strahlt eine absolute innere Ruhe aus und ist wirklich fantastisch in ihrer Arbeit. Ich habe mich zu jeder Zeit bei ihr sicher und wohl gefühlt. Ich kann eine Zusammenarbeit nur aus tiefstem Herzen empfehlen!
Holger
Schon beim Vorgespräch, vor Buchung der ersten Session, war mir sehr schnell klar, dass Stephanie in unglaublichem Maße empathisch ist.
Nach der ersten Session hat sich dieser Eindruck mehr als bestätigt, es war überwältigend und sooo hilfreich!
Danke!!!!
Nicole
Herzlichen Dank, liebe Stephanie für das wunderbare und so wohltuende Supervisions-Coaching.
Bislang durfte ich von dir als Lehrtrainerin und Mentorin so viel Neues über Hypnose lernen. Im Einzelcoaching hat mich deine einfühlsame und emphatische Art im Umgang mit meinem Thema sehr berührt, ebenso der erarbeitete Weg zur bestmöglichen Lösung. Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit.
Kathrin
Stephanie ist ein Geschenk für diese Welt. Ich kann den Weg des Wandels und die Begleitung mit ihr von ganzem Herzen und mit voller Liebe weiterempfehlen. Ihre Herzlichkeit und Empathie, mit der sie mich begleitet, sind einmalig. Ihre Intuition und die Worte, die sie in all den (herausfordernden aber auch wunderschönen) Situationen findet, ... weiterlesen
A.M.
So eine lange, schmerzfreie Phase hatte ich wohl seit über 20 Jahren nicht mehr. Die gewonnene Lebensqualität bedeutet mir enorm viel und ich weiss es zu schätzen, wie gut es mir geht. Bin auch für dies zu mir selbst sehr dankbar.
Annette
Ich bin absolut begeistert. Ich habe inzwischen zwei Sitzungen hinter mir – und schon nach der ersten hat sich so viel in mir verändert. Ich konnte mein Gedankenkarussell zum ersten Mal seit langer Zeit wirklich stoppen. Es war unglaublich, wie schnell und tief die Wirkung eingesetzt hat.
Stephanie ist eine sehr kompetente, einfühlsame Psychologin mit einer wunderbaren, beruhigenden Stimme.